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花粉負けない

花粉の季節、年々花粉飛散が増えているとのことですが、皆さまご無事でしょうか?
認めたくないですが、私も鼻づまりや喉の痛み、目の痒みや肌荒れ....どうやら花粉症の症状を感じておりますっっっ
初春の暖かさを感じ野外で思いっきり体をうごしたい気分ですが、花粉の季節は辛いですね。
こんな季節は室内のスタジオでヨガや空中ヨガがおススメです!
脇を伸ばし、刺激するポーズを取り入れましょう!脇のリンパ節は上半身のエネルギーをアップさせます。鼻づまりを解消して、ボーとしていた頭もスッキリと!
胸を広げるポーズや背骨を整えるポーズで免疫力もアップ!
つらい症状を少しでも和らげらげて、花粉シーズンを乗り切りましょう!
※写真資料 日本気象協会より

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