AirYogaStyle-R · 2019/06/08

梅雨シーズン到来！ 季節の変わり目でもあるこの時期、 冷たい雨が降ったり、強い風が吹いたり、湿った暑い日があったり、どんより曇り空でお日様も中々感じられない時期、 気候の変動で体調を崩す方も多いですね。 ヨガ的にもアーユルヴェーダでいうトリドーシャが乱れやすくなります。...

空中ヨガ · 2018/12/02

スタジオ周辺の駅もクリスマスのツリーやイルミネーションで街角はキラキラと、こんな季節は大人になってもなんだかワクワクしますね！ ホリデーシーズンはパーティや忘年会や新年会も多く、外食が多くなる季節。 寒さで代謝も悪くなり、内蔵が疲れやすい季節でもありますね。...