スタジオ周辺の駅もクリスマスのツリーやイルミネーションで街角はキラキラと、こんな季節は大人になってもなんだかワクワクしますね！
ホリデーシーズンはパーティや忘年会や新年会も多く、外食が多くなる季節。
寒さで代謝も悪くなり、内蔵が疲れやすい季節でもありますね。
空中ヨガで芯にフォーカスする事で、体を温め、逆さまのポーズで内蔵を元の位置へ、本来の機能を発揮してもらえるようなポーズを行いましょう。デトックス効果だけではなく、代謝アップや免疫力アップも期待できますね。
内側から元気に！疲れ知らずな身体をつくって楽しいホリデーシーズンを過ごしましょう★
