AirYogaStyle-R · 2019/06/08

梅雨シーズン到来！ 季節の変わり目でもあるこの時期、 冷たい雨が降ったり、強い風が吹いたり、湿った暑い日があったり、どんより曇り空でお日様も中々感じられない時期、 気候の変動で体調を崩す方も多いですね。 ヨガ的にもアーユルヴェーダでいうトリドーシャが乱れやすくなります。...

空中ヨガ · 2019/05/23

本日のお客様は、少しお疲れ気味で今日は逆さまになりたくない気分〜という事でしたので、後半はローポジションの布でゆったりとストレッチやリラックスを取り入れました！ ヨガをやっていて何より良いのは、ご自分のちょっとした変化に気づけるコト。 なんとなくそんな気分〜 なんとなくそんな気がする〜...

その他 · 2019/01/20

季節は大寒の入りですね。 字のごとく、一年の中で最も寒い時期。 毎年このあたりから2月の節分のあたり、立春までの時期をさします。 二十四節気の24番目が大寒ですので、巡る季節の中で最後の節気ですね。そして過ぎればスタートに戻り、暦では春がやってきます。...

AirYogaStyle-R · 2019/01/12

今年も体験会スタートします。 プライベートレッスンよりもリーズナブルに空中ヨガを体験できるチャンスです！ ２０１９年２月１０日　日曜日 １４：００〜１５：００　　はじめての空中ヨガ １５：３０〜１６：３０　　空中ヨガリラックス １レッスン / ￥３、０００　　※要予約 持ち物：動きやすい服装・お水・汗拭きタオル　など...

空中ヨガ · 2018/12/02

スタジオ周辺の駅もクリスマスのツリーやイルミネーションで街角はキラキラと、こんな季節は大人になってもなんだかワクワクしますね！ ホリデーシーズンはパーティや忘年会や新年会も多く、外食が多くなる季節。 寒さで代謝も悪くなり、内蔵が疲れやすい季節でもありますね。...

空中ヨガ · 2018/11/25

本日開催の空中ヨガ体験イベントにご参加頂きました皆様ありがとうございました。 今回はご予約に余裕があり、ゆったりと少人数での体験会になりました。 受講後は「しっかり立てている感覚がある」「身体が軽くなった」「気持ちよかった」など空中ヨガの効果が既に感覚として見つけいらっしゃいました。...

空中ヨガ · 2018/11/20

寒さが増してきた今日この頃、じっとしていたい動きたくないと感じる方も多いですね。動物的本能なのかもしれませんが。 冬眠をするクマさんだったら良いのですが(笑)、現代社会を過ごす私たちはこんな季節ほど、年末年始のバタバタと忙しい時期に突入します。...